健康人生，从心开始|平江新城职工心理健康讲座

10月25日下午，平江新城职工心理健康讲座在耀盛大厦17楼多功能厅举行。

本次活动由苏州市总工会主办，旨在落实国家《关于加强心理健康服务的指导意见》精神，深入推进职工心理健康教育工作，提高广大职工的心理健康水平，耀盛集团积极响应总工会号召，为本活动提供了支持。

主讲者赵峥老师是国家二级心理咨询师。

参会的有平江新城各企业及耀盛集团部分员工。

赵老师通过深入浅出的讲解、生动鲜活的案例、独特的视角就现代社会心理健康分析、如何管理情绪、提高自我心理调节能力等方面进行了交流与分享。

期间参会职工一起互动，讲座在轻松愉快的气氛中进行。

现代人生活工作节奏快，赵老师教了我们一招：静坐冥想，每天用几分钟快速提高情绪控制能力。

赵老师讲的还有很多，限于篇幅，不再一一介绍。

讲座得到同事们一致好评，举办职工心理健康知识讲座体现了公司对全体职工身心健康的关心、关爱，通过赵老师的讲座，对精神健康和心理压力知识有了更深入的认识和理解，有助于正确认识自己存在的心理健康问题，有利于主动调整工作、生活节奏，学会自我调节释放心理压力，保持良好的精神状态，以更加饱满的工作热情，积极投身到今后的工作中。