健康人生,从心开始|平江新城职工心理健康讲座

2018-10-28 20:08:17

10月25日下午,平江新城职工心理健康讲座在耀盛大厦17楼多功能厅举行。

图片关键词

本次活动由苏州市总工会主办,旨在落实国家《关于加强心理健康服务的指导意见》精神,深入推进职工心理健康教育工作,提高广大职工的心理健康水平,耀盛集团积极响应总工会号召,为本活动提供了支持。

图片关键词

主讲者赵峥老师是国家二级心理咨询师。

图片关键词

参会的有平江新城各企业及耀盛集团部分员工。

图片关键词

赵老师通过深入浅出的讲解、生动鲜活的案例、独特的视角就现代社会心理健康分析、如何管理情绪、提高自我心理调节能力等方面进行了交流与分享。

图片关键词
图片关键词
图片关键词
图片关键词
图片关键词

期间参会职工一起互动,讲座在轻松愉快的气氛中进行。

图片关键词
图片关键词
图片关键词
图片关键词

现代人生活工作节奏快,赵老师教了我们一招:静坐冥想,每天用几分钟快速提高情绪控制能力。

图片关键词
图片关键词

赵老师讲的还有很多,限于篇幅,不再一一介绍。

图片关键词

讲座得到同事们一致好评,举办职工心理健康知识讲座体现了公司对全体职工身心健康的关心、关爱,通过赵老师的讲座,对精神健康和心理压力知识有了更深入的认识和理解,有助于正确认识自己存在的心理健康问题,有利于主动调整工作、生活节奏,学会自我调节释放心理压力,保持良好的精神状态,以更加饱满的工作热情,积极投身到今后的工作中。